Quando siamo sul tappetino impegnati nello yoga, siamo in uno spazio in cui attraverso la pratica può cambiare la prospettiva da cui guardiamo verso l'interno e quindi anche l'interpretazione del mondo che ci circonda.
Per questo, lo spazio della pratica deve essere uno spazio sicuro.
Lo yoga accoglie tutti senza discriminazioni di ogni sorta.
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Disponibili sia sedute di gruppo che individuali.
Una classe di yoga dura mediamente 1 ora e mezza.
La pratica si può adattare a qualsiasi livello e condizione fisica: questo è una dei doni dello yoga!
Non è necessaria una preparazione né alcuna attrezzatura particolare, basta un tappetino e degli abiti comodi.
Potete consultare il vostro medico se non siete sicuri che la pratica dello yoga sia indicata per il vostro stato di salute.
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