Quando siamo sul tappetino impegnati nello yoga, siamo in uno spazio in cui attraverso la pratica può cambiare la prospettiva da cui guardiamo verso l'interno e quindi anche l'interpretazione del mondo che ci circonda.
Per questo, lo spazio della pratica deve essere uno spazio sicuro.
Lo yoga accoglie tutti senza discriminazioni di ogni sorta.
Disponibili sia sedute di gruppo che individuali.
Una classe di yoga dura mediamente 1 ora e mezza.
La pratica si può adattare a qualsiasi livello e condizione fisica: questo è una dei doni dello yoga!
Non è necessaria una preparazione né alcuna attrezzatura particolare, basta un tappetino e degli abiti comodi.
Potete consultare il vostro medico se non siete sicuri che la pratica dello yoga sia indicata per il vostro stato di salute.